ダイエット

ダイエット

アブクラッシャーは腰痛でも出来る?口コミや効果は?使い方や感想もご紹介!

アブクラッシャーは腰痛があっても使えるのか?効果はあるのか?口コミは?などアブクラッシャーの使い方や感想をまとめてみました。
ダイエット

痩身エステ体験★安い効果のある伊丹のダイエットラボ!パワーツリーがおすすめ

アラフィフともなると、なかなか痩せる事が出来ません。昔の体形に戻りたい。そんな気持ちをずっと抱えたまま鏡を見るたびにため息。服を買うにもダボッとした体型を隠す服ばかりでこのままどんどんおばさん臭くなりそうで・・・自分を変えるのは自分しかいない!という事で本気でダイエットをしようと痩身エステに行く事にしました。今回は痩身エステ体験記です。
ダイエット

おからダイエットは便秘になって効果なし?痩せない口コミを探してみた!

おからダイエット実践記です。おからダイエットは水分をたくさんとらないと便秘になります。便秘になると当然体重は減りません。そんな人たちは効果がないといっているのかもしれません。痩せなかった人の口コミも探してみました。
ダイエット

糖質制限ダイエットのやり方!体脂肪が気になるアラフィフが実践するには?

体脂肪が気になるアラフィフが糖質制限ダイエットを上手に成功させるコツをかいています。
ダイエット

腹筋ローラーは腰を痛める?反り腰の人は使い方に注意!痛めないやり方もご紹介!

腹筋ローラーで腹筋をバキバキにしようと思って購入してみました。確かにやばいぐらい腹筋に効きますが腰を痛める可能性があるので使い方に注意です。
ダイエット

ステッパーの音や効果は?膝に負担をかけないおすすめのやり方もご紹介!

ステッパーならテレビを見ながら足踏みをするだけなので、自然と有酸素運動が出来ます。ターンステッパーならウエストをひねる事も出来るのでウエストのシェイプも一緒に出来ちゃうという優れものです。今回はステッーパーの効果や膝に負担をかけない方法についてまとめてみました。
ダイエット

スロートレーニングのダンベルメニューで痩せる事は出来るのか?

ダンベルを購入したのでスロートレーニングを開始しました。まだ始めたところなので効果は出ていませんが確かに筋肉に効いている感じがします。
ダイエット

遺伝子検査をエステで受けてみた!お肌の手入れやダイエットの仕方がわかる

エステサロンで遺伝子検査を受けてきました。遺伝子検査はDNA検査ともいい、先天的な物と後天的な物が分かるので後天的な物を直せば効率的にダイエットできます。
ダイエット

ブルブル振動マシンは痩せる効果があるのか?おすすめはドクターエアー!

乗るだけでブルブル振動するマシンで痩せる効果はあるのか?口コミや私の体験談、おすすめのマシンについてまとめてみました。ドクターエアー3DスーパーブレードSは30段階まで調節でき、音楽も聞けて自分だけのエクササイズを楽しむことができます。
ダイエット

痩せない50代女性はイラつく前に体質改善を!太っていくのは冷えが原因

50代になると痩せにくくなります。頑張っているのに痩せないとイラつきますよね。食べるのを我慢しているのに少しずつ太っていくと悩んでいる人は体質改善からした方がいいです。太る原因は実は体質や生活習慣が関係しています。