ダイエット

アブクラッシャーは腰痛があっても使えるのか？効果はあるのか？口コミは？などアブクラッシャーの使い方や感想をまとめてみました。

アラフィフともなると、なかなか痩せる事が出来ません。昔の体形に戻りたい。そんな気持ちをずっと抱えたまま鏡を見るたびにため息。服を買うにもダボッとした体型を隠す服ばかりでこのままどんどんおばさん臭くなりそうで・・・自分を変えるのは自分しかいない！という事で本気でダイエットをしようと痩身エステに行く事にしました。今回は痩身エステ体験記です。

おからダイエット実践記です。おからダイエットは水分をたくさんとらないと便秘になります。便秘になると当然体重は減りません。そんな人たちは効果がないといっているのかもしれません。痩せなかった人の口コミも探してみました。

体脂肪が気になるアラフィフが糖質制限ダイエットを上手に成功させるコツをかいています。

腹筋ローラーで腹筋をバキバキにしようと思って購入してみました。確かにやばいぐらい腹筋に効きますが腰を痛める可能性があるので使い方に注意です。

ステッパーならテレビを見ながら足踏みをするだけなので、自然と有酸素運動が出来ます。ターンステッパーならウエストをひねる事も出来るのでウエストのシェイプも一緒に出来ちゃうという優れものです。今回はステッーパーの効果や膝に負担をかけない方法についてまとめてみました。

ダンベルを購入したのでスロートレーニングを開始しました。まだ始めたところなので効果は出ていませんが確かに筋肉に効いている感じがします。

エステサロンで遺伝子検査を受けてきました。遺伝子検査はDNA検査ともいい、先天的な物と後天的な物が分かるので後天的な物を直せば効率的にダイエットできます。

乗るだけでブルブル振動するマシンで痩せる効果はあるのか？口コミや私の体験談、おすすめのマシンについてまとめてみました。ドクターエアー3ＤスーパーブレードＳは３０段階まで調節でき、音楽も聞けて自分だけのエクササイズを楽しむことができます。

50代になると痩せにくくなります。頑張っているのに痩せないとイラつきますよね。食べるのを我慢しているのに少しずつ太っていくと悩んでいる人は体質改善からした方がいいです。太る原因は実は体質や生活習慣が関係しています。